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中文書 > 心靈健康

作者:張楊
出版社:幸福文化
出版日期:2024-07-17
ISBN:9786267427729
價格:29.93

我不是媽媽，是家庭CEO：與其練成鋼鐵身，不如讓家人成為神隊友

捨棄單向犧牲的思維，每位媽媽都有權利說累和請求支援的需要

分類：心靈健康

作者:精神科醫師Sidow
出版社:高寶
出版日期:2024-07-17
ISBN:9786264020220
價格:27.01

為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房，都還是好不起來

在現代社會中，我們不可能將壓力降到零，因此，紓壓重點不是要將壓力降為零，而是要盡快排解壓力

分類：心靈健康

作者:錢政弘
出版社:趨勢文化
出版日期:2024-07-16
ISBN:9786269794409
價格:31.51

你可以不生病：錢政弘的病痛炎究院‧累積20年的診間觀察和病後研究

疾病，從我們的生活細節而來！

分類：心靈健康

作者:老中醫養生堂
出版社:晨星
出版日期:2024-07-12
ISBN:9786263208780
價格:59.93

超實用！中藥材圖鑑：日常生活必備的用藥指南

精選467種中藥，詳細介紹各種中藥材的基本知識，並附有實拍中藥材及常用品種飲片的高解析照片，方便讀者了解每味中藥材的特性，選購時更能輕易分辨優劣。

分類：心靈健康

作者:葉庭均
出版社:布克文化
出版日期:2024-07-11
ISBN:9786267431887
價格:28.51

一本寫給年輕人的情緒急救指南。停止焦慮，杜絕抑鬱，不做情緒的奴隸！

分類：心靈健康

作者:武國忠
出版社:堡壘文化
出版日期:2024-07-10
ISBN:9786267375921
價格:33.75

用中醫緩解家人病痛的手法入門書

分類：心靈健康

作者:南希．列文Nancy Levin
出版社:啟動文化
出版日期:2024-07-10
ISBN:9789864931897
價格:39.01

每一次避免與人發生外在衝突，都是在擴大內心的矛盾，學會以健康的自私心態，重視我們的渴望與需求，把自己放在第一位，你和你的人際關係將更真實而愉快。

分類：心靈健康

作者:賴仁淙
出版社:時報出版
出版日期:2024-07-09
ISBN:9786263962811
價格:26.25

耳鳴的腦內大革命

我們的大腦與生俱來自我保護的釋壓機制，疼痛會促使大腦強迫「關機」，只要控制睡眠、飲食習慣，改變用藥方式，就能告別耳鳴、暈眩的困擾，重拾健康人生！

分類：心靈健康

作者:枡野俊明, 松重豐
出版社:平安文化
出版日期:2024-07-08
ISBN:9786267397510
價格:24.01

尋找你的牛：從心出發，發現幸福的10張人生圖

把心打掃乾淨，就能從中找到自己。

分類：心靈健康

作者:中島武志, 佐佐木政幸
出版社:楓葉社文化
出版日期:2024-07-05
ISBN:9789863706922
價格:27.01

緩步腳跟慢行：用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻

拇趾外翻約4個月改善，腰痛、膝痛自然緩解！讓腳寬縮小，大腿、小腿肚變細的「獨家步行法」

分類：心靈健康