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中文書 > 心靈健康

作者:孫廷沇
出版社:采實文化
出版日期:2023-10-26
ISBN:9786263494541
價格:26.25

互相依戀卻又感到窒息，渴望被愛卻又伴隨著傷害，剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂

分類：心靈健康

作者:石垣英俊
出版社:楓書坊
出版日期:2023-10-25
ISBN:9789863779124
價格:28.51

最強肩頸按摩術：整頓呼吸與自律神經

~舒緩疲勞、改善腸胃的穴道都集中在肩頸上~ 靠雙手就能擺脫肩頸痠痛、胸悶疲勞的問題，暢通淋巴與呼吸，重啟氣血循環!

分類：心靈健康

作者:渡邊尚彥
出版社:楓葉社文化
出版日期:2023-10-25
ISBN:9789863706113
價格:24.01

1次5分鐘名醫傳授改善高血壓的「頭皮血管舒緩操」

~高血壓醫學教授親撰，按摩也可以降血壓~

分類：心靈健康

作者:栗原毅
出版社:楓葉社文化
出版日期:2023-10-25
ISBN:9789863706144
價格:26.25

1星期瘦身計畫：用5招習慣輕鬆打造易瘦體質

不需要激烈運動、不需要刻意節食提升代謝、改變生活習慣，就可以輕鬆瘦身!

分類：心靈健康

作者:山下武志
出版社:楓葉社文化
出版日期:2023-10-25
ISBN:9789863706120
價格:26.25

預防心血管疾病的保健法：靠自己改善高血壓&高血糖

最強的「心臟與血管」保健法

分類：心靈健康

作者:潔西．伊喬斯佩Jessie Inchauspe
出版社:高寶
出版日期:2023-10-25
ISBN:9789865068455
價格:34.51

吃什麼很重要，但如何吃更重要!

分類：心靈健康

作者:文飛（Dana）
出版社:時報出版
出版日期:2023-10-24
ISBN:9786263744479
價格:28.51

寫給想愛的男人們：不只有、還要好，與真正在意你的人相遇

兩性關係教練寫給男性的關係之書

分類：心靈健康

作者:堀田秀吾
出版社:春天出版社
出版日期:2023-10-20
ISBN:9789577417510
價格:28.51

圖解壓力紓解大全：消除焦慮與煩躁的100個科學方法

透過具體的「行動」方法，教各位如何消除焦慮、煩躁等壓力，擁抱充滿活力的健康生活。

分類：心靈健康

作者:布魯斯（Bruce）
出版社:方舟文化
出版日期:2023-10-18
ISBN:9786267291283
價格:36.01

解讀「壓力訊號」，破解「痠痛密碼」，MLS療法用「徒手筋膜縮短技巧」，透視痠痛背後「真正緊繃位置」

分類：心靈健康

作者:長髮四眼仔（許煒鏘）
出版社:時報出版
出版日期:2023-10-17
ISBN:9786263743823
價格:26.25

漢方解憂：透過中醫，和疲憊的心說再見

順應自然、規律生活，用最自在的方式，找回身心主控權!

分類：心靈健康