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中文書 > 心靈健康

作者:池谷敏郎
出版社:楓葉社文化
出版日期:2024-08-23
ISBN:9789863707073
價格:26.25

快速甩掉「內臟脂肪」和「皮下脂肪」！

從運動、飲食到生活習慣，1天3分鐘讓你輕鬆擺脫雙重脂肪！

分類：心靈健康

作者:哈桑．哈利利Hassa Khalili
出版社:時報出版
出版日期:2024-08-20
ISBN:9786263966185
價格:28.51

好好享受這段歷程，從你自己的生命與生活中創造出目的與價值，並深深地相信它們。

分類：心靈健康

作者:金承炫
出版社:尖端
出版日期:2024-08-20
ISBN:9786264030311
價格:36.75

每天10分鐘矯正錯誤姿勢緩解痠痛

以深入淺出的方式，教導讀者各種MOSTIC運動動作的練習方法。詳細的講解，搭配作者親自拍攝的實際動作照片，輕鬆找到適合自己身體的修復姿勢。

分類：心靈健康

作者:麥克．莫斯里Michael Mosley
出版社:如果出版社
出版日期:2024-08-19
ISBN:9786267498125
價格:34.51

根據最新科學證據提出的5:2斷食進階版，精準結合熱量控制、間歇性斷食，幫助你快速減重、重返健康

分類：心靈健康

作者:約翰．E．薩爾諾John E. Sarno
出版社:橡樹林
出版日期:2024-08-15
ISBN:9786267449196
價格:33.75

不用藥物、不用手術、不用物理治療，背痛也能夠永久治癒!

分類：心靈健康

作者:何曉婷
出版社:天下生活
出版日期:2024-08-14
ISBN:9786267299616
價格:36.01

向上教養：溝通不火大，用心理學與腦科學，讓父母快樂活到老

以愛、尊重和技巧開啟有效溝通，讓家人的相處不留遺憾

分類：心靈健康

作者:藤縄理
出版社:晨星
出版日期:2024-08-12
ISBN:9786263208797
價格:24.01

肩胛骨放鬆術：「神運動」柔軟你的肩胛骨，改善肩頸僵硬與疼痛！

利用插圖、圖解，確實掌握肩胛骨的正確位置

分類：心靈健康

作者:理查．布蘭能Richard Brennan
出版社:啟示
出版日期:2024-08-10
ISBN:9786267257487
價格:36.01

許多疼痛與疾病，和不良姿勢息息相關

分類：心靈健康

作者:茱迪絲．韓森．拉薩特Judith Hanson Lasater, 艾克．K．拉薩特Ike K. Lasater
出版社:聯經出版公司
出版日期:2024-08-08
ISBN:9789570874495
價格:27.01

唯有理解雙方的感受與需要，才能站在同理的角度說話，一套真正避免衝突、減少情緒勒索的溝通法。

分類：心靈健康

作者:川島崇照
出版社:墨刻
出版日期:2024-08-08
ISBN:9786263980471
價格:31.51

解析「控制狂父母」心理情結，明白孝順與報恩都需是心甘情願。從此下定決心遠離痛苦親子關係！

分類：心靈健康